• Lassen Sie Ihrem Kind begrenzt(!) Wahlfreiheit: Fragen Sie es nicht, ob es ins Bett gehen möchte. Lassen Sie ihm bei einer anderen Entscheidung die Wahl, erlauben Sie z.B. sich eine Gute-Nacht-Geschichte auszusuchen. Vereinbaren Sie, wie viele Geschichten Sie vorlesen werden.
• Vermeiden Sie vor dem Zubettgehen lebhafte Spiele.
• Geben Sie Ihrem Kind bei Fortschritten ein positives Feedback.
• Erlaube Sie Ihrem Kind ein ruhiges Einschlafspiel, z.B. seinen Lieblingsteddy oder seine Lieblingspuppe schlafen zu legen ehe es selbst ins Bett geht.
• Sagen Sie Ihrem Kind, dass es nach dem Schlafen etwas Schönes unternehmen darf, z.B. "Wenn du ausgeschlafen hast gehen wir auf den Spielplatz" - halten Sie Wort!
• Üben Sie den Vorgang, indem Sie ihn am Tag mit Ihrem Kind spielerisch an der Puppe durchführen. Loben Sie die Puppe oder lassen Sie Ihr Kind die Puppe loben.

Buchtipp: