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Gesunde Ernährung in der Stillzeit

Viele Mütter haben Angst während der Stillzeit bei der Ernährung Fehler zu machen und ihrem Baby zu schaden. Stillen und Ernährung gehen Hand in Hand und da kommen natürlich einige Fragen auf: Sind Pflaumen und Kirschen in der Stillzeit okay? Ist Kaffee und Stillen erlaubt und was, wenn ich vegan lebe? Was sollte man nicht essen, wenn man stillt? Hier findest du alle Antworten rund um die Ernährung beim Stillen.

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Quellen