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Ab wann dürfen Babys auf dem Bauch schlafen?

vonMichaela Brehm

Die allgemeine ärztliche Empfehlung lautet: Babys sollten auf dem Rücken schlafen. Was aber, wenn sich das Kleine daran nicht hält? Unsere Tipps, wenn das Baby nur auf dem Bauch schlafen will.

vonMichaela Brehm
Wir groß ist das Risiko, wenn Babys auf dem Bauch schlafen?
Wir groß ist das Risiko, wenn Babys auf dem Bauch schlafen?
©Unsplash/ Jonathan Borba

Warum darf ein Baby nicht auf dem Bauch schlafen?

In den ersten Lebensmonaten kann das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) steigen, wenn ein Baby in Bauchlage schläft. Daher gilt seit den frühen 90er Jahren die allgemeine Empfehlung, Kinder zum Schlafen auf den Rücken zu legen. Eine Maßnahme mit großem Erfolg: In den letzten 30 Jahren ist die Anzahl der Fälle pro Jahr von rund 1400 auf nur 119 gesunken. Das zeigen die aktuellen Daten des statistischen Bundesamtes.

Aber: Endgültig geklärt ist nicht, was den plötzlichen Kindstod verursacht. Das Thema ist komplex und am Ende spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Mach dir bitte nicht zu viele Sorgen, wenn sich dein kleiner Wurm nicht an diese Empfehlung halten will. Es gibt Mütter, die davon berichten, dass ihre Kinder Bauchschläfer waren und allen geht es gut.

Seitenlagerung fürs Baby riskant

Für ebenso riskant halten Ärzte die Seitenlage. Babys können nachts zu leicht auf den Bauch rollen. Sind Säuglinge diese Schlafposition nicht gewohnt, kann das besonders gefährlich werden. Sie wissen unter Umständen noch nicht, wie sie sich wieder auf den Rücken drehen können. Hat dein Kind das bereits gelernt, ist das Risiko entsprechen geringer.

Ab wann dürfen Babys auf dem Bauch schlafen?

Einen genauen Stichtag gibt es dafür nicht.

Als Faustregel gilt:
Dein Baby kann sicher in Bauchlage schlafen, wenn es stark genug ist, sich aus eigener Kraft auf den Bauch zu rollen. Außerdem muss es den Kopf selbstständig heben und halten können. In der Regel schaffen das Kinder ab etwa einem halben Jahr. Wann das dein Kind schafft, ist allerdings eine persönliche Entwicklung.

Baby schläft nur auf dem Bauch: Was tun?

Laut statistischen Erhebungen der Gesundheitsberichterstattung des Bundes (GBE) – einem Gemeinschaftsprojekt des Robert Koch-Instituts und des Statistischen Bundesamts – tritt der plötzliche Kindstod in drei Viertel der Fälle zwischen dem zweiten und vierten Lebensmonat auf. In dieser Zeit kannst du noch gut steuern, auf welcher Seite dein Kind schläft. Es kann sich noch nicht aus eigener Kraft drehen.

Erst ab etwa einem halben Jahr schaffen es Babys, sich selbstständig zu drehen. Und das werden sie auch nachts tun, wenn sie lieber auf dem Bauch schlafen. Beruhigend: Zu diesem Zeitpunkt ist das Risiko für den plötzlichen Kindstod nur noch gering. Grundsätzlich besteht das Risiko aber noch bis zum 1. Geburtstag. Erst danach gehen laut Berufsverbands der Kinder- und Jugendärzte die Fälle des plötzlichen Kindstods gegen Null.

Du solltest trotzdem nicht versuchen, dein Kind auf den Rücken zu drehen. Das stört den Schlaf deines Kleinen und in der Nacht kannst du diese ständige Alarmbereitschaft nicht leisten. Irgendwann musst du schließlich auch zur Ruhe kommen.

Keine Barrieren errichten

Auf keinen Fall solltest du Barrieren aus Kissen, Decken oder Kuscheltieren errichten, damit dein Kind auf dem Rücken liegen bleibt. Das ist viel gefährlicher! Das Kleine könnte beim Versuch sich zu drehen unter Kissen oder Decken geraten. Also raus mit allem unnötigen Kram.

 

: Kopfkissen im Bett

Bekannte Risikofaktoren vermeiden

Dass Babys auf dem Bauch schlafen ist kein Grund zur Panik. Schließe aber bitte andere Risikofaktoren aus, die Ärzte im Zusammenhang mit dem plötzlichen Kindstod nennen:

  • Verbanne Kissen, Decken oder Kuscheltiere aus dem Bettchen.
  • Lass dein Kind in einem Schlafsack schlafen.
  • Die Raumtemperatur sollte bei ca. 16° C bis 18° C liegen.
  • Rauchverbot in dem Zimmer, in dem dein Baby schläft.
  • Achte darauf, dass die Matratze nicht zu weich ist.

Gerade für Bauchschläfer muss die Matratze einen flachen Untergrund bilden, damit das Gesicht nicht zu weit in diese einsinken kann.

Baby tagsüber auf den Bauch legen

Tagsüber ist die Bauchlage für Babys eine schöne Gelegenheit, Bauch-, Rücken- und Nackenmuskulatur zu trainieren. Sie ist eine wichtige Vorstufe für das Krabbeln, Sitzen und später das Laufen.

: Babys Meilensteine

Wie lange kann ein Baby auf dem Bauch liegen?

Je kleiner Babys sind, desto anstrengender ist diese Position für sie. Achte daher darauf, wie lange dein Kind auf dem Bauch liegt. Am Anfang wird das vielleicht nur wenige Minuten gehen, bevor ihm die Kraft ausgeht. Nach und nach wird es immer besser funktionieren. Du kannst die Bauchlage zum Beispiel mit kleinen Spielen verbinden. So wird die „Belly Time“, wie es im Englischen heißt, deinem Schatz sicher Spaß machen.

Quellen

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