Affirmationen: Der Schlüssel zu einem starken Selbstbild bei Kindern
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Affirmationen sind mehr als Worte. Sie sind ein Weg, Kinder zu stärken und ihre Entwicklung positiv zu beeinflussen.
Glaubenssätze begleiten uns ein Leben lang und werden bereits in jungen Jahren in unser Unterbewusstsein verankert. Leider sind sie oft negativ geprägt. „Glaubenssätze sind Überzeugungen, also Gedanken, die wir über uns selbst haben. Sie können sowohl positiver als auch negativer Natur sein, das heißt sie können uns stärken oder hemmen“, erklärt die Kinder- und Jugendcoachin Corinna Weber. Warum also nicht von Anfang an darauf hinarbeiten, dass unsere Kinder mit positiven Glaubenssätzen aufwachsen?
Affirmationen fördern ein positives Selbstbild
Positive Affirmationen sind hier das Mittel der Wahl. Diese kurzen, prägnanten und positiven Sätze wiederholt man laut oder in Gedanken. Beispiele dafür sind „Ich bin gut, so wie ich bin.“ oder „Ich bin wertvoll.“ Durch ständige Wiederholung werden diese Sätze zu positiven Glaubenssätzen, die langfristig das Unterbewusstsein beeinflussen und den Selbstwert bis ins Erwachsenenalter stärken können. „Indem wir unseren Kindern liebevolle, ermutigende und unterstützende Worte mit auf den Weg geben, legen wir den Grundstein für ihr lebenslanges Wohlbefinden und ihre positive Entwicklung“, betont Weber.
Ausmalbilder mit positiven Affirmationen zum Download
Kinder lernen spielerisch: So können Eltern, mithilfe von Ausmalbildern, die positive Affirmationen bei ihren Kindern verankern. Beim gemeinsamen Ausmalen kannst du mit deinem Kind über die Bedeutung sprechen und dein Kind kann sich das fertige Bild dann in sein Zimmer hängen. In diesem PDF findest du drei schöne Varianten.
Kinder können positive Affirmationen spielerisch besonders gut verinnerlichen. Wie Lieblingslieder können sie schon im Kleinkindalter in den Alltag integriert werden. Ein Beispiel dafür ist beispielsweise auch der Kinderschutz-Rap von Sonja Blattmann, der nicht nur das positive Selbstbild fördert, sondern auch das Bewusstsein für Gewaltprävention im jungen Alter schärfen soll.
Affirmationen präsent im Kinderzimmer
Neben Musik gibt es zahlreiche Bücher und Affirmationskarten, die sich hervorragend für die Entwicklung von Selbstannahme, Selbstliebe und Selbstbewusstsein bei Kindern eignen. Es wird empfohlen, dass Kinder sich drei bis vier Kern-Affirmationen auswählen. Für unser kostenloses PDF zum Download haben wir drei Ausmalbilder mit positiven Affirmationen gestaltet. Nach dem Ausmalen kann sich dein Kind das Bild gut sichtbar in seinem Zimmer aufhängen. So kann eine Routine entstehen, in der das morgendliche und abendliche Wiederholen der positiven Affirmationen ein fester Bestandteil wird.