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20 Konzentrationsübungen für Kinder

Konzentration und Merkvermögen können trainiert werden wie ein Muskel im Körper. Hier findest du 15 Konzentrationsübungen für Kinder, die Drinnen und Draußen funktionieren. Im Video siehst du zusätzlich noch fünf Übungen, die dein Kind klüger werden lassen.

Mit spielerischen Konzentrationsübungen können Kinder ihre Konzentration steigern und Spaß haben.
Mit spielerischen Konzentrationsübungen können Kinder ihre Konzentration steigern und Spaß haben.
©Unsplash/Kelly Sikkema

In diesem Artikel:

Konzentrationsübungen für Kinder fördern die Intelligenz

Eine Forsa-Studie der Krankenkasse DAK-Gesundheit zeigt, dass Konzentrationsprobleme bei Grundschülern in den vergangenen  Jahren stark zugenommen haben. Lehrer würden bei 54 Prozent ihrer Schüler eine Konzentrationsschwäche erkennen. Diese können nicht nur zu Schulproblemen, sondern auch zu einer psychischen Belastung durch Frustration führen.

Um dem vorzubeugen können Eltern die Konzentration bei Kindern fördern. Im Folgenden findest du Konzentrationsübungen für Kinder, nach Schwierigkeit und Alter gestaffelt. Infos, wie lange du diese Konzentrationsspiele mit deinem Kind spielen solltest, findest du in der Alterstabelle am Ende des Artikels. Aber hier zuerst ein Video mit fünf Konzentrationsübungen, die dein Kind schlauer machen:

Mit diesen Konzentrationsübungen wird dein Kind schlauer

10 Konzentrationsspiele für Kinder zum Gedächtnistraining

Wichtigstes Kriterium für alle Konzentrationsübungen: Kinder sollen Spaß daran haben. Und das geht am besten, indem sie spielerisch gestaltet werden. Mit Konzentrationsübungen für Kinder schaffst du übrigens gleichzeitig eine geeignete Atmosphäre, um mit den Hausaufgaben zu beginnen. Hier findest du eine kleine Auswahl an Konzentrationsspielen für Kinder.

1.) Zahlenketten zur Steigerung des Merkvermögens
Nenne deinem Kind eine Zahl, die es sich merken soll, also zum Beispiel die 18. Frage am nächsten Tag die Zahl ab und füge eine weitere Ziffer hinzu, die es sich merken soll, also etwa die Sieben. Weiß dein Kind am nächsten Tag noch alle Zahlen, dann füge die nächste Ziffer hinzu und so weiter – wie viele Ziffern kann sich dein Kind wohl merken?

2.) Stilles Konzentrationstraining

Lässt sich dein Kind leicht ablenken und träumt es oft vor sich hin? Diese Konzentrationsübung kann deinem Kind helfen vor den Hausaufgaben seine Aufmerksamkeit zu steigern. Denn diese Konzentrationsübung klingt einfach, verlangt Kindern aber viel ab. Aufgabe ist es, eine festgelegte Zeit lang still zu sein und einfach nur dazusitzen. Still sein zu können ist ein wesentlicher Bestandteil der Konzentrationsfähigkeit. Wähle zuerst eine kürzere Zeitspanne und erweitere sie Schritt für Schritt.

3.) „Hören und zählen“ – Akustisches Konzentrationsspiel
Bei dieser Konzentrationsübung für Kinder ist genaues Zuhören erforderlich. Man lauscht also einem Gespräch, einem vorgelesenen Buch oder einer Fernsehsendung und versucht, in diesem Gespräch bestimmte Wörter herauszufischen und zu zählen, also zum Beispiel alle „aber“, „oder“ etc. Steigern kann man dieses Konzentrationstraining, wenn man auf mehr als ein Wort achten muss. Der Geschichte folgen oder den Inhalt später wiedergeben muss dein Kind übrigens nicht.

4.) „Wegbeschreibung“ für räumliches Denken
Die Konzentrationsübung „Wegbeschreibung“ eignet sich für Kinder, die bereits gut schreiben können. Aufgabe ist es, eine Wegbeschreibung von der Schule bis nach Hause aufzuschreiben, so dass andere Menschen in der Lage wären, das Zuhause des Kindes zu finden. Kinder, die noch nicht schreiben können, können dieses Gedächtnistraining als Zeichenaufgabe erledigen.

5.) Das Alphabet in umgekehrter Reihenfolge als Gedächtnisjogging
Das Alphabet aufzusagen stellt für die meisten Schulkinder oder Erwachsenen keine große Herausforderung dar. Mit diesem Konzentrationsspiel schon! Denn jeden zweiten, dritten, vierten Buchstaben auslassen ist nicht mehr ganz so einfach. Oder das Alphabet rückwärts aufsagen und dabei wieder jeden zweiten Buchstaben auszulassen, ist ganz schön schwierig.

6.) Nachzeichnen für die Beobachtungsfähigkeit
Eine Gehirnjogging-Übung, die auch Kindern Freude macht: Man benötigt ein Blatt Papier und einen Stift. Dann sucht man sich einen Gegenstand im Raum und beobachtet diesen für eine Minute intensiv. Versucht dann, den Gegenstand möglichst detailgetreu nachzuzeichnen. Um den Schwierigkeitsgrad zu steigern, kann man die Beobachtungszeit immer mehr verkürzen. Mit dieser Übung wird zusätzlich die Beobachtungsfähigkeit geschult.

7.) „Ich packe meinen Koffer“-Gehirnjogging
Der Kinderspiel-Klassiker ist gleichzeitig eine sehr effektive Gehirnjogging-Übung, die das Konzentrationsvermögen enorm beansprucht. Man denkt sich einen Gegenstand aus, den man in den imaginären Koffer packt und sagt dann sowas wie „Ich packe meinen Koffer und nehme eine Hose mit!“. Eine zweite Person erwähnt zunächst den eingepackten Gegenstand und dann einen eigenen neuen, also zum Beispiel „Ich packe meinen Koffer und nehme eine Hose und eine Jacke mit!“. Jeder, der danach an der Reihe ist, nennt zuerst alle eingepackten Gegenstände und denkt sich erst dann einen neuen aus. Je nach Teilnehmerzahl kann diese Konzentrationsübung – für Kinder aber auch für Erwachsene – sehr anspruchsvoll sein.

8.) Wolkenspiele für räumliches Denken und Kreativität
Tage, an denen bauschige Wolken den blauen Himmel durchziehen, sind besonders gut geeignet für diese Gehirnjogging-Übung. Man setzt sich hierzu hin oder legt sich auf den Boden und betrachtet die vorbeiziehenden Wolken. Nun versucht man, möglichst viele Formen in den Wolken zu entdecken und sie für eine Weile zu verfolgen. Hat man eine Form entdeckt, schließt man für zehn Sekunden die Augen, öffnet diese wieder und versucht die Form wiederzufinden. Diese Konzentrationsübung für Kinder verbindet räumliches Denken und Kreativität.

9.) Wasserglas füllen
Diese Konzentrationsübung eignet sich besonders für die warmen Tage im Sommer. Benötigt werden ein Glas und ein Messbecher mit Wasser. Das erste Kind bekommt die Augen verbunden und muss das leere Glas mit dem Wasser aus dem Messbecher füllen. Es sollte dabei kein Wasser überlaufen. Nur durch die Geräusche, dass das einlaufende Wasser macht, soll herausgefunden werden, wie voll das Glas ist. Als Wettbewerbsidee kann mittels einer Stoppuhr ermittelt werden, welches Kind am meisten Gläser möglichst voll füllt.

10.) Konzentration üben durch „Erde, Luft und Wasser“
Ein Kind nennt eines der Elemente Erde, Luft oder Wasser. Das Kind, das zuerst ein Tier nennen kann, das im genannten Element lebt, darf das nächste Element vorgeben und so weiter. Die bereits genannten Tiere dürfen nicht doppelt verwendet werden.

Konzentrationsübungen für Kinder mit Bewegung

Damit sich die Konzentrationsübungen für Kinder nicht wie Hausaufgaben anfühlen, bei denen man still auf dem Hosenboden sitzen muss, kommen hier noch fünf Ideen mit mehr Action. Diese Konzentrationsspiele fordern Bewegung:

1.) Fingerübungen zur motorischen Koordination
Diese Konzentrationsübung zum Gehirnjogging ist schnell, einfach und überall durchführbar. Hierbei werden die Koordination und die Konzentration gefördert. Lass dein Kind mit der Spitze des rechten Daumens jeweils auf die Fingerspitzen der restlichen Finger der rechten Hand tippen. Hier beginnt man mit dem Zeigefinger, geht die Reihe bis zum kleinen Finger durch und tippt dann den gesamten Rückweg bis zum Zeigefinger erneut. Dies führt man mit der linken und rechten Hand nacheinander durch, um einen niedrigen Schwierigkeitsgrad zu erhalten. Richtig schwierig wird es, wenn man diese Übung mit beiden Händen gleichzeitig durchführt – und das auch noch in verschiedenen Richtungen oder jeweils auf verschiedenen Fingern auf der Hand.

2.) „Wie viele Schritte?“ – Konzentration und Motorik
Diese Konzentrationsspiel klingt zwar einfach in der Umsetzung, ist es aber nicht: Man zählt beispielsweise bei einem Spaziergang seine Schritte. Verzählt man sich, beginnt man wieder von vorne. Auch hier ist eine Steigerung des Schwierigkeitsgrades möglich: So wird nur jeder zweite oder dritte Schritt gezählt. Und richtig schwierig wird es, wenn man sich gleichzeitig mit jemandem unterhält und die Schritte im Kopf zählt.

3.) Balance halten für Koordination, Konzentration und Gleichgewichtssinn
Das Multi-Talent der Konzentrationsübungen. Kinder trainieren hier drei Aspekte des Gehirns gleichzeitig: Koordination, Konzentration und Gleichgewichtssinn. Hierzu nimmt man einfach beliebige Gegenstände aus dem alltäglichen Leben und balanciert diese auf der Fingerspitze, dem Handrücken oder auch auf dem Fuß und versucht die Balance solange zu halten, wie man kann. Den Schwierigkeitsgrad kann man mit der Art und Form des Gegenstandes variieren.

4.) Motorische Konzentrationsübungen für Kinder
Für dieses Konzentrationsspiel brauchst du ein Instrument, zum Beispiel eine Trommel oder du spielst ein Lied mit einem einfachen Takt ab. Am besten kann man diese Konzentrationsübung im Freien spielen. Die Kinder sollen sich genau auf den Takt konzentrieren und ihm mit ihren Schritten folgen. Setzt das Taktschlagen aus, müssen alle so stehen bleiben, wie sie waren und dürfen sich nicht bewegen. Das Kind, das sich dennoch bewegt, scheidet aus, bis schließlich ein Kind übrig bleibt.

5.) „Null-Acht-Übung“ zur Augen-Hand-Koordination
Auch die Augen-Hand-Koordination lässt sich mit Konzentrationsübungen effektiv trainieren. Hierzu stellt man sich aufrecht hin und zeichnet mit der linken Hand eine große Null in die Luft. Danach zeichnet man mit der rechten Hand eine Acht. Diesen Vorgang wiederholt man ein weiteres Mal und hebt danach die Arme, um beide Zahlen gleichzeitig zu zeichnen. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, kann man hier die Geschwindigkeit immer weiter steigern.

Yoga für die Konzentration: Übungen für Kinder

Kinderyoga kann nicht nur das Selbstbewusstsein und den Gleichgewichtsinn verbessert, sondern auch die Konzentrations– und Denkfähigkeit deiner Kinder verbessern kann.

1.) Der Knieplattler

Diese Überkreuzübung fördert die Koordination und aktiviert die Verbindung zwischen rechter und linker Gehirnhälfte. Das verbessert dann die Konzentrationsfähigkeit.

  • Stehe mit beiden Beinen circa Hüftbreit auf einer Matte – das ist die Ausgangsposition
  • Hebe das rechte Bein und klatsche es mit der linken Hand ab.
  • Zurück in die Ausgangsposition
  • Hebe nun das linke Bein und klatsche es mit der rechte Hand ab.

2.) Der Baum

Der Baum ist eine Gleichgewichtsübung. Dabei muss sich dein Kind, genau wie bei den Hausaufgaben, gut konzentrieren.

  • Zuallererst in ein fester Stand nötig. Stelle dich etwa hüftbreit auf eine Matte. Fokussiere einen Punkt, entweder vor dir auf dem Boden oder an der Wand.
  • Beim Einatmen bringe die Hände vor der Brust zusammen und hebe einen Fuß, lege ihn da ab wo es für dich bequem ist. Entweder auf dem anderen Fuß, an deinem Knie, oder am Oberschenkel.
  • Hast du einen festen Stand, hebe nun langsam die Hände über deinen Kopf und strecke deinen Oberkörper.

Weitere Konzentrationsübungen für Kinder: Arbeitsblätter zum Ausdrucken

Die Konzentrationsübungen auf dieser Seite stammen überwiegend aus einer Sammlung der Webseite Zeitblueten.com. Dort findest du auch noch weitere Konzentrationsspiele für deine Kinder und kannst die Konzentrationsübungen als Arbeitsblatt herunterladen.

Wie lange können sich Kinder konzentrieren?

Konzentrationsspiele für Kinder sind vor allem das: Spiele. Dein Nachwuchs sollte in aller erster Linie Spaß haben. Wird dein Kind müde oder quengelig, ist es Zeit für eine Pause oder ganz aufzuhören. Die durchschnittliche Konzentrationsspanne von Kindern beträgt:

. Konzentrationsspanne
5 bis 7 Jahre etwa 15 Minuten
7 bis 10 Jahre 20 Minuten
10 bis 12 Jahre 20 bis 25 Minuten
12 bis 14 Jahre 30 Minuten

 

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Quellen