Pille absetzen: Körperveränderungen, Vor- und Nachteile, Alternativen

Pille absetzen: Körperliche Veränderungen, Vor- und Nachteile, Alternativen

Wenn Frauen die Pille absetzen, kann das verschiedene Gründe haben, wie ein Kinderwunsch oder ein Umstieg auf eine hormonfreie Verhütung. Aber was passiert, wenn man die Pille absetzt? Lies hier alle wichtigen Infos darüber, wann du die Pille absetzen kannst, was für Auswirkungen das für deinen Körper hat, die Vor- und Nachteile eines Pillen-Verzichts, welche Alternativen zur Pille für dich infrage kommen und wann, bei einem Kinderwunsch, du nach dem Absetzen schwanger werden kannst.

Nicht viel Zeit? Dann sieh dir im Video die wichtigsten Veränderungen in der Schnellzusammenfassung an:

Pille abgesetzt? Die 9 wichtigsten Veränderungen

Wann kann ich die Pille absetzen?

Im Prinzip kannst du jederzeit die Pille absetzen. Wenn du eine Abbruchblutung, die einsetzt, sobald du die Pille nicht mehr nimmst, vermeiden willst, verbrauche einfach deine aktuelle Monatspackung vollständig.

Wenn du die Antibabypille nicht nur als Verhütungsmittel, sondern auch aus therapeutischen Gründen, zum Beispiel bei Eierstockzysten, verschrieben bekommst, dann solltest du in jedem Fall vor dem Absetzen mit deinem Frauenarzt oder deiner Frauenärztin Rücksprache halten.

Pille absetzen: Was passiert im Körper?

Wenn du das Verhütungsmittel Nummer eins, die Pille, absetzen willst, um dich entweder an die Familienplanung zu machen oder auf eine hormonfreie Verhütung umzusteigen, kann das deinen Körper ziemlich durcheinanderbringen. Lies hier, was die Pille mit deinem Körper macht und was passiert, wenn diese künstliche Hormonzufuhr wegfällt:

So wirkt die Pille

Solange du die Pille nimmst, setzt du deinen natürlichen Zyklus außer Kraft. Deinem Körper wird durch die künstliche Zufuhr von Hormonen (Östrogene und Gestagene) suggeriert, dass er bereits schwanger ist. Du hast keinen Eisprung, der Gebärmutterhals- beziehungsweise Zervixschleim ist verdickt und undurchdringlich für Spermien, und du kannst folglich nicht schwanger werden.

Pille abgesetzt? Das passiert:

Was passiert, wenn man die Pille absetzt? Hast du die Pille abgesetzt, stellt dein Körper seinen normalen Zyklus allmählich wieder her. In der Folge wachsen an deinen Eierstöcken kleine Bläschen, die beim Eisprung jeweils eine Eizelle freigeben. Wandert diese zur Gebärmutter und wird befruchtet, wirst du schwanger.

Pille absetzen: Vorteile

Auch ohne akuten Kinderwunsch ist es eine sinnvolle Entscheidung, die Pille absetzen zu wollen. Viele bekannte Pillen-Nebenwirkungen verschwinden nach dem Absetzen sehr schnell.

  1. Keine Hormone
    Die in der Pille enthaltenen Östrogene und Gestagene regulieren nicht nur deinen Zyklus, sie greifen ziemlich radikal in deinen gesamten Hormonhaushalt ein. Das führt bei vielen Frauen zu psychischen Veränderungen wie Stimmungsschwankungen und körperlichem Unwohlsein wie Kopfschmerzen oder Migräne.
  2. Thrombose-, Schlaganfall und Lungenembolierisiko sinkt
    Durch einen Verzicht auf hormonelle Verhütung sinkt das Risiko auf Thrombose und Schlaganfälle, das durch die Einnahme der Pille auch für jüngere Frauen stark ansteigt.
  3. Rückkehr der Libido
    Viele Frauen haben während der hormonellen Verhütung eine niedrigere Libido. Diese blüht, nachdem sie die Pille abgesetzt haben. regelrecht wieder auf.

Pille absetzen: Nebenwirkungen

Leider ist es nicht ganz unproblematisch, wenn Frauen die Pille absetzen. Die folgenden Nebenwirkungen kommen am häufigsten vor, verschwinden aber meist nach ein paar Monaten wieder, wenn sich der eigene Hormonhaushalt wieder reguliert hat:

  • Hautunreinheiten
    Die in der Pille enthaltenen Östrogene und Antiandrogene hemmen die übermäßige Talgproduktion und wirken deswegen positiv auf die Talgdrüsen – die Haut neigt weniger zu Unreinheiten. Deshalb kommt es gerade nach dem Absetzen von anti-androgene Pillen-Präparaten häufig zu Pickeln und Akne.
  • Haarausfall
    Manche Frauen klagen über Akne, aber auch die zuvor schönen Haare werden in den ersten Monaten ohne Pille häufig schnell fettig oder fallen vermehrt aus. Das liegt daran, dass die weiblichen Geschlechtshormone und der Haarwuchs einer Frau eng zusammenhängen.
  • Gewichtszunahme
    Dass Frauen zunehmen, wenn sie die Pille absetzen, ist eher ein Mythos. Meist ist sogar der Gegensatz der Fall. Ohne Pillen-Hormone kann der Körper überflüssige Wassereinlagerungen besser abbauen und das zeigt sich durch ein niedrigeres Körpergewicht.
  • Stärkere Regelblutung
    Zudem kann es sein, dass die Blutung stärker wird als mit der Pille, für ein paar Monate gänzlich aussetzt oder die Schmerzen während der Periode zunehmen. Der Grund: Der Körper muss seinen Hormonhaushalt wieder neu regulieren. Das kann einige Zeit dauern. Doch viele Frauen berichten danach von einem ganz neuen Körpergefühl.

Video-Empfehlung

Wie lange dauert es, bis ich schwanger werde?

Prinzipiell kannst du sofort nach Absetzen der Pille schwanger werden. Denn das kann man bekanntlich ja auch schon, wenn man die Pille einmal vergessen hat. Wann genau sich der Zyklus wieder eingependelt hat, ist jedoch von Frau zu Frau unterschiedlich. Hast du hinter „Pille absetzen“ einen Haken gesetzt, dann solltest du bei einem akuten Kinderwunsch jetzt beginnen, deinen Zyklus ganz genau zu beobachten. Das erhöht die Chancen schnell schwanger zu helfen. Dabei helfen kann dir zum Beispiel auch der Hallo:Eltern Eisprungkalender.

Pille abgesetzt: Alternativen

Wenn du die Antibabypille nicht deshalb absetzt, weil du schwanger werden willst, sondern um deinem Körper eine Pause von der Hormon-Dröhnung zu gönnen, stellt sich die Frage nach Alternativen. Diese hormonfreien Verhütungsmöglichkeiten gibt es, wenn du die Pille absetzen willst:

Natürliche Verhütungsmethoden

Beachtet man den sogenannten Pearl-Index, dann sind die natürlichen Verhütungsmethoden in der Regel weniger zuverlässig als hormonelle Methoden. Dabei gilt: Je niedriger der Pearl-Index, desto sicherer ist die Methode. Die Pille reicht beispielweise von 0,1 bis 0,9 – ungeschützter Sex hat einen Pearl-Index von 30 bis 85. Die Schwankungen ergeben sich aus dem Alter der Geschlechtspartner, das Einfluss auf die Fruchtbarkeit hat.

  1. Temperaturmethode
    Bei der Temperaturmethode misst du über mehrere Zyklen hinweg morgens direkt nach dem Aufwachen immer an derselben Stelle deine Basaltemperatur. Notiere die Werte, um deine fruchtbaren Tage zu bestimmen. Damit diese Art der Verhütung funktioniert, sollten deine Zyklen regelmäßig sein. Messfehler sowie Temperaturschwankungen aufgrund von Erkrankungen, Schlafmangel oder andern Faktoren sind möglich.
    Pearl Index: 0,8 bis 3
  2. Symptothermale Methode
    Wie bei der Temperaturmethode wird auch hier die morgendliche Körpertemperatur gemessen. Zusätzlich beobachtest du aber auch noch deinen Zervixschleim (Schleim aus dem Gebärmutterhals). Ist er milchig und cremeartig bist du gerade nicht fruchtbar. An fruchtbaren Tagen ist er klar, flüssig und in größeren Mengen vorhanden.
    Pearl-Index: 0,3

Wichtig zu wissen: Der Körper braucht Zeit, das Hormondepot der Pille absetzen zu können. Dein Zyklus wird sich nach Absetzen der Pille nicht sofort reguliert haben. Doch die beiden genannten Methoden sind zur Verhütung nur bei einem regelmäßigen Zyklus geeignet. Außerdem sind sie – ebenso wie die Antibabypille – rein zur Empfängnisverhütung gedacht und bieten keinen Schutz vor Geschlechtskrankheiten.

Mechanische Verhütungsmethoden

Wenn du die Pille abgesetzt hast, kannst du danach auch mechanisch verhüten. Zu den sichersten Methoden zählen unter anderem:

  1. Kondom
    Der Klassiker. Ein Kondom schützt zudem vor Geschlechtskrankheiten und sollte nach dem Samenerguss möglichst zügig wieder abgestreift werden.
    Pearl-Index: 2 bis 12
  2. Diaphragma
    Die angepasste, schalenförmige Kappe aus Silikon oder Latex schmierst du frühestens zwei Stunden vor dem Sex mit einem Spermizid ein. Dieses tötet die Spermien später ab. Danach führst du es so in die Scheide ein, dass es über dem Muttermund sitzt, wo es dann das Sperma auffängt. Nach dem Sex wartest du mindestens acht Stunden, bevor du es wieder entfernst.
    Pearl-Index: 1 bis 2
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