After-Baby-Body: So sieht er wirklich aus

vonMichaela Brehm | Redaktionsleitung
Mutter in weitem Pulli trägt Baby auf dem Arm
Aus Scham nur noch weite Klamotten nach der Geburt?
© Jenna Christina via Unsplash

Nach der Geburt aussehen, als wäre man nie schwanger gewesen? Der schlanke After-Baby-Body ist eine Mythos. Auf dem Instagram-Account Takebackpostpartum zeigen Mamas ehrliche Bilder ihrer Körper. Schau dir die unglaublichen Bilder hier selbst an:

Ein echter After-Baby-Body ist nicht schlank. Er ist rund, weich, manchmal hat er Schwangerschaftsstreifen, vielleicht trägt er auch eine frische Narbe eines Kaiserschnitts: Auf jeden Fall ist er der Beweis, dass aus diesem Babybauch gerade neues Leben geboren wurde. Und genau deswegen ist er wunderschön.

Trotzdem verstecken ihn viele Mütter lieber, anstatt ihn zu feiern. Ein Grund ist sicher auch die Angst vor negativen Kommentaren. Man sieht nun mal nicht so aus, wie die Mütter auf den kaschierten und retuschierten Bildchen im eigenen Social-Media-Feed, die ihren flachen Bauch und die schlanke Taille präsentieren. Wo genau in diesem Körper hat bitteschön das BABY gelebt?!

#takebackpostpartum zeigt den echten After-Baby-Body

Gut, dass es Mamas gibt, die mutig genug sind, diesen unrealistischen After-Baby-Bodys echte Mama-Körper entgegenzustellen. Unter dem Hashtag #takebackpostpartum posten Frauen Bilder von sich, direkt nach der Geburt, Monate oder Jahre später. Allerdings liest man neben den Fotos auch Geschichten über Selbstzweifel, Wut und Tränen.

•B o d y P o s i t i v e• At almost 4 months postpartum, this is my body today. I'm not one of the women who can just 'bounce back' after having a baby. I've gone back and forth I don't know how many times about posting this photo. I've been trying my best not to get down about my body since having Holden, but it's been a bit hard at times. There are days when I feel pretty good about myself, and then there are days where I don't even want to look in the mirror. But every time I start feeling poorly about my body, I remind myself that I just GREW A HUMAN inside of me. For nearly 10 months, my body changed and grew a little more every day with a growing baby inside of it. And that feeling trumps any and all of the poor feelings I have about myself. It makes me snuggle her a little harder and look at her a little longer. Because for me, motherhood isn't about getting my body back or being able to fit into my pre-pregnancy clothes. It's about spending every moment possible loving on my precious babe and building that special bond with her. ? Words and image by @august.bea. • • • #postpartum #postpartumbody #nobounceback #thisisme #webothhaverolls #mombod #bodypositive #igrewahumaninthere #takebackpostpartum

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Das ist mein Körper vier Monate nach der Geburt. (…) Ich habe mein Bestes getan mich wegen meines Körpers nicht selbst runter zu ziehen, aber das war nicht immer leicht. Es gibt Tage, da fühle ich mich ziemlich gut, und dann gibt es die Tage, an denen ich nicht mal in den Spiegel schauen kann. An diesen Tagen erinnere ich mich aber daran, dass ein Menschenleben in mir gewachsen ist. Mit jedem Tag, den das Baby weiter in mir heranwuchs, hat sich auch mein Körper weiter verändert. Dieses Gefühl siegt letztendlich über die negativen Gedanken über meinen Körper. (…) Muttersein bedeutet für mich mehr, als meinen alten Körper wieder zu bekommen oder in meine alten Jeans zu passen. Es geht darum so viel Zeit wie möglich mit meinem Kind zu verbringen und eine enge Verbindung mit ihm aufzubauen.“

Eine andere Mama kommt für sich sogar zu einem noch drastischeren Fazit: Sie fühlt sich schuldig, dass sie sich überhaupt über ihre Schwangerschaftsstreifen beschwert, während anderen Frauen verwehrt bleibt, Kinder bekommen zu können.

"I still don’t think I have really come to terms with my new body, while it’s easy to adopt the attitude ‘out of sight, out of mind’ – they are definitely not out of mind. It’s selfish I know, others are having issues falling pregnant and I’m moaning about my stretch marks, marks which without, I wouldn’t have my kids. I am truly grateful for my children. My stretch marks are bad. They look like I’ve been attacked by a wild animal (maybe that’d be a better story to roll with). They’re deep and almost look like burns. I know they will fade over time but I think with the extent of them, it’s likely they’ll always be quite prominent. The tattoo is ruined, but I am not bothered as I hated it anyway. I heard a quote the other day, “For every woman who hates her stretch marks there is a woman wishing she had them”. It really got me thinking. Thinking about the new body I have. I am thankful everyday, don’t get me wrong. The stretch marks a part of me now, a part I am yet to fully accept. Whilst I am almost back to my pre-pregnancy weight, my body is most certainly not the same but I am OK with that. Am I really? Yes and no. I wish I didn’t have my stretch marks but they also tell a story and I now have two beautiful children to show for it. It’s funny because I weigh the same but I am different size and body shape now, my boobs went from a C to a DD and I am not even breastfeeding anymore. I don’t fit any of my old clothes and I can’t stand anything that is tight fitting, although I never did, to be honest. 3 months on from baby #2 and I don’t think I can say I ‘love’ my body but I am coming to terms with the fact that this is my body now. Not everybody gets stretch marks, yay you. I did, and it’s really not the end of the world. It’s my body, there is fuck all I can do to change it so I just have to deal with it and learn to accept it. So here I am, baring it all to you. If anybody else is in the same boat you’ll now you are not alone. It’s tough, I won’t lie. I feel sad when I see people bounce back from their pregnancies. I don’t wish for a perfect body, I just wish I could be comfortable and confident in myself. It will come with time I am sure." @jessbovey

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„Ich habe neulich ein Sprichwort gehört ‚Auf jede Frau, die ihre Schwangerschaftsstreifen hasst, kommt eine Frau die wünschte, sie hätte sie‘. Das hat mich wirklich zum Nachdenken gebracht, über den Körper, den ich jetzt habe. Ich bin jeden Tag dankbar. Und die Dehnungsstreifen sind jetzt Teil von mir, einen Teil den ich akzeptieren muss. (…) Trotzdem bin ich traurig, wenn ich sehe, dass andere Mütter wieder den Körper vor ihrer Schwangerschaft zurückbekommen. Ich wünsche mir gar keinen perfekten Körper, ich wünsche mir einfach, dass ich zufrieden mit mir sein könnte. Ich bin mir aber sicher, das kommt mit der Zeit.“

Vom Selbstzweifel befreit ist also trotzdem keine Mama – oder es dauert zumindest viele Monate, bis sie sich wieder selbst lieben lernen. Du selbst solltest dir also auf keinen Fall Druck machen oder gar die falschen Ziele setzen. „Dein Körper hat sich für immer verändert. Und das ist das Gute daran.“, bringt es eine Mama von Takebackpostpartum auf den Punkt. Den Wert einer Mama berechnet man eben nicht in Kilos und er lässt sich auch nicht am Taillenumfang ablesen.

"This is 7 days postpartum. I'm rocking out in the mesh undies from the hospital {They are the best, send me all the mesh undies please}. My body has done a beautiful thing. It has carried a 5th child into this world. My uterus and stomach might not ever be "the same." Nor should it be after the journeys it's been through, the stories it can tell. A gift denied to many women. For every woman complaining of stretch marks, or a newer heavier body, there is a woman out there who would trade places in a heart beat to be able to carry and raise a child. I have been the complainer before, the downer of my body. Loving my postpartum body is not something I did easily. It took years of life, loss, appreciation, understanding, stories from other women… Other women played a HUGE role in my self love of my different body. It's amazing the gift of the lady village and the openness and rawness of those who have gone before us or are going with us, and the change it can make on the way we see ourselves when we share openly. My baby is only 7 days old. My body is supposed to look exactly like this. However my body also might not ever go back. Nor should it have to. I just want to be healthy and strong for my children. Eat healthy to have energy to be present in their lives, be the teacher and guardian they each uniquely need, loving them unconditionally every step of the way. Having a larger stomach won't make me any less of a mother or any less deserving of self love and body appreciation. Rock out with your mesh undies out and self love the crap out of the gifts your body has allowed you to experience. And give yourself grace. Self love is a daily practice. We have to work hard to change our inner voice. Don't you give up. It takes time for it all to come together. Just keep swimming. If baby Quinn decides one day to grow up and have children of her own, I cannot wait to celebrate her beautiful, ever changing body with her." ?❤️ @tiffanyburkephotography #takebackpostpartum

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