Periode auslösen – kann man die Periode beschleunigen?

Menstruation auf Knopfdruck – geht das überhaupt?

Wann du deine Periode bekommst, hängt von deinem Zyklus ab. Und in den kannst du nicht einfach so eingreifen. Die Periode auf Knopfdruck gibt es so gesehen also nicht.

Jedoch gibt es einige Mittel, mit denen du deine Periode beeinflussen kannst – zumindest ein bisschen: die Pille oder einige Hausmittel!

Periode beschleunigen mit der Pille

Wenn du die Antibabypille nimmst, kannst du deine Periode um etwa eine Woche vorziehen.

Diese Abbruchblutung kann man steuern:

Ob diese Methode zum Periode beschleunigen auch wirklich funktioniert, ist abhängig von der Regelmäßigkeit des Zyklus. Außerdem solltest du mit deinem Frauenarzt sprechen, bevor du mit der Pille deine Periode beschleunigen oder sogar verschieben willst!

Achte außerdem darauf, dass du die Pille nicht zu oft anders als verordnet nimmst – sonst kommst du durcheinander und vergisst die Pille vielleicht mal.

Übrigens kannst du die Pille auch durchnehmen – dann bleibt deine Periode meistens ganz aus (es kann jedoch zu kleinen Zwischenblutungen kommen). Manchmal ist das einfacher als die Periode auszulösen.

Periode auslösen mit Hausmitteln

Neben der Pille gibt es auch einige Hausmittel, denen nachgesagt wird, dass sie die Periode beschleunigen können. Wissenschaftlich erwiesen ist davon allerdings nichts.

• Periode anregen mit Petersilie

Petersilie enthält die Stoffe Apiol und Myristicin. Diesen beiden Stoffen wird nachgesagt, dass sie periodenfördernd sind. Sie sollen bewirken, dass sich deine Gebärmutter leicht zusammenzieht – das könnte deine Periode auslösen.

• Periode beschleunigen mit Vitamin C

Vitamin C soll den Östrogenspiegel erhöhen – dadurch zieht sich die Gebärmutter zusammen. Außerdem soll Vitamin C den Progesterongehalt senken – das minimiert die Dicke der Gebärmutterschleimhaut.

• Periode anregen mit Aloe Vera

Aloe Vera Saft enthält Anthron und C-Glykoside – beide Stoffe gelten als menstruationsfördernd.

• Periode auslösen mit einem heißen Bad

Warmes Wasser entspannt den Körper und regt außerdem die Durchblutung an – das kann in manchen Fällen auch die Periode vorziehen.

• Periode einleiten durch Entspannung

Vielleicht kennst du das auch: Du bist gestresst und dann bleibt auch noch deine Periode aus. Stress wirkt sich stark auf den Körper – und damit auch auf den Zyklus aus. Wenn du deine Periode früher haben willst, solltest du Stress vermeiden und Anspannung abbauen. Versuchs doch mal mit Meditation oder Yoga.

• Periode auslösen mit Sex

Beim Sex – vor allem bei einem Orgasmus – zieht sich deine Gebärmutter zusammen und entspannt sich wieder. Dadurch kann deine Periode angeregt und ausgelöst werden.

So wird deine Periode regelmäßiger

Vielleicht musst du ja gar nicht mehr deine Periode auslösen, wenn sie regelmäßig kommt. Dann kannst du dich schon im Vorfeld darauf einstellen und gegebenenfalls einfach umplanen.

Hier ein paar Tipps, wie du es schaffst, dass deine Periode regelmäßiger kommt.

1. Ernähre dich gesund und achte auf deinen Körper

Ein gesundes Leben und eine ausgewogene Ernährung machen deinen Zyklus nicht nur regelmäßiger – sondern auch beschwerdefreier. Achte außerdem auf genug Bewegung!

2. Vermeide Stress

Stresshormone können deinen Zyklus direkt beeinflussen – denke also daran, dich immer wieder zu entspannen. So kommt es gar nicht dazu, dass deine Periode unregelmäßig wird.

3. Probiere Zyklustees

Zyklustees können dabei helfen, den Zyklus zu regulieren und deinen Hormonhaushalt zu normalisieren. Welcher Tee für welchen Zyklusabschnitt geeignet ist, kannst du in unserem Ratgeberartikel nachlesen.