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Entspannungs-Podcast für Eltern

Stress kann durch Bewegung und Entspannung abgebaut werden. Das seelische Gleichgewicht muss genauso regelmäßig gepflegt werden wie der Körper und daher gibt es hier Entspannung pur für die Ohren!

©Unsplash/Annie Spratt

Entspannungs-Übung

Sie brauchen: Einen Platz zum Hinlegen und 20 Minuten ungestörte Zeit um mit dieser MP3-Datei neue Kraft für den Alltag mit der Familie zu schöpfen.

Körper und Seele entspannen
Bequem hinlegen und schon kann es losgehen …
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