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11. SSW: Gebärmutter & Baby wachsen deutlich

Leider wird dein Bauch in der 11. SSW eher noch nicht zu sehen – aber bald. Deine Gebärmutter wächst und du kannst sie vielleicht schon ertasten. Und wie geht es deinem Baby? Lies hier, wie sich dein Kind in der 11. Schwangerschaftswoche entwickelt, mit welchen Schwangerschaftsbeschwerden du in nächster Zeit rechnen musst, und was euch beiden diese Woche gut tut.

In der 11. SSW ist dein Baby etwa so groß wie eine Aprikose.
In der 11. SSW ist dein Baby etwa so groß wie eine Aprikose.
© Shutterstock

Inhalt: 11. SSW ( 10 +0 – 10 +6 SSW)

 

 

Zu Beginn der 11. SSW sind es noch 30 Wochen beziehungsweise 210 Tage bis zum Entbindungstermin (ET). Man spricht in dieser Schwangerschaftswoche auch von 10+ 0 bis 10 +6 SSW. Im laufe der 11. Schwangerschaftswoche wird dein Baby auf etwas über vier Zentimeter heranwachsen. Er ist das etwa so groß wie eine Aprikose

11. SSW: Bauch und Gebärmutter wachsen

Am deutlichsten wirst du selbst wahrnehmen, wie sich bis zur 11. SSW Bauch und Körper bereits verändert haben. Bis dein Babybauch auch für andere deutlich sichtbar ist, wird es auch nicht mehr lange dauern. Denn deine Gebärmutter ist jetzt deutlich größer geworden und füllt fast das gesamte Becken aus. Du kannst sie vielleicht mit den Händen schon ertasten.

Wie groß ist die Gebärmutter in der 11. SSW?

Ab der 12. SSW wird dein Fundusstand, also der Abstand zwischen deinem Schambein und dem oberen Rand der Gebärmutter, regelmäßig von der Hebamme oder deinem Arzt kontrolliert. Die Werte stehen übrigens auch in deinem Mutterpass. Zunächst wird die Gebärmutter kurz über deinem Schambein zu ertasten sein. Probiere es vorsichtig aus, vielleicht kannst du schon in der 11. SSW deine Gebärmutter hier ertasten. Sie ist etwas Faust groß.

In den nächsten Wochen wandert dein Bauch dann langsam nach oben. Vom Baby ist noch nichts zu spüren, aber es dauert nicht mehr lange, bis du die ersten Kindsbewegungen spüren kannst. Denn dein kleiner Zwerg entwickelt sich schnell und legt vor allem an Größe und Gewicht zu.

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Babyentwicklung in der 11. SSW: Wie groß ist das Baby?

Die kritische Phase der embryonalen Entwicklung ist jetzt abgeschlossen. Das heißt, auch das Risiko einer Fehlgeburt ist inzwischen deutlich gesunken. Dein Kleines wächst in der 11. Schwangerschaftswoche von drei auf etwas über vier Zentimeter heran und wiegt etwa sieben Gramm. Es ist also ungefähr so groß wie eine Aprikose. In der Fruchtblase hat sich schon reichlich Fruchtwasser gebildet, circa 50 Milliliter. Die Fruchtwassermenge wird sich bis zur 34. SSW auf eine Menge von knapp einem Liter erhöhen.

Körper & Kopf des Baby sin der SSW 11

Auch in der SSW 11 macht der Kopf deines Babys noch fast die Hälfte seine Körpergröße aus. Sein Körper streckt sich jetzt allerdings ein wenig, sodass der Kopf mehr angehoben zu sehen ist, der Hals wächst. Der Mund kann sich in der 11. Schwangerschaftswoche öffnen und schließen, außerdem kann dein Baby gähnen und schlucken. Das kleine Herzchen schlägt mit 120 bis 160 Schlägen pro Minute – zum Vergleich: Erwachsene haben einen Herzschlag von 80 Schlägen pro Minute. Es pumpt unablässig Blut – und damit Baustoffe – durch den winzigen Körper. Sein Verdauungsapparat ist in der Lage etwas Zucker zu verarbeiten.

Kleine Zähnchen werden im Kiefer angelegt und dein Baby bekommt diese Woche Fingernägel! In der 11. SSW beginnt also langsam die Feinarbeit. Babys Haut wird dicker und weniger transparent und die Schwimmhäute an den Fingern bilden sich zurück und hinter den Augenlidern entwickeln sich die Regenbogenhäute der Augen. Übrigens: Du kannst schon jetzt herausfinden, welche Augenfarbe dein Baby einmal bekommt. Die wird nämlich von Vater und Mutter vererbt. Aber ganz darauf verlassen kann man sich nie, denn Überraschungen gibt es immer wieder.

Geschlechtsteile bilden sich

Die Geschlechtsteile bilden sich weiter aus und werden zu Schamlippen oder Penis – im Ultraschall sichtbar unterscheiden kann man diese jedoch erst in ungefähr drei Wochen.

Schwangerschaftsbeschwerden in 11. Schwangerschaftswoche

Du hast in der Frühschwangerschaft sehr unter der Übelkeit gelitten? Dann heißt es jetzt aufatmen. Das Schwangerschaftshormon hCG fällt in der 11. SSW und den kommenden Wochen endlich wieder ab. Für dich bedeutet das, auch die Übelkeit hat zum Glück ein Ende. Allerdings musst du jetzt mit diesen Schwangerschaftsbeschwerden rechnen:

#1 Harndrang und Müdigkeit

Müdigkeit, häufiges Wasserlassen und Schwindel: Diese Schwangerschaftsbeschwerden kennst du wahrscheinlich schon und sie dauern vermutlich auch in der SSW 11 weiter an. Bei vielen Aber es geht bergauf: Schon bald wird der Druck auf die Blase nachlassen, denn der Uterus wächst nach oben und entlastet dabei die Blase vom Druck.

#2 Zahnprobleme

Manche Frauen klagen in der 11. Schwangerschaftswoche über einen vermehrten Speichelfluss und einen schlechten Geschmack im Mund – vermutlich ist dies hormonell bedingt. Putz deine Zähne häufiger und kaue ein wenig Kaugummi, um einen frischeren Geschmack zu bekommen. Eine intensivere Zahnhygiene ist bei Schwangeren dennoch grundsätzlich zu empfehlen. Denn während der Schwangerschaft können Beschwerden wie Karies und Zahnfleischentzündungen vermehrt auftreten.

#3 Schwangerschaftsstreifen

In der 11. SSW können die ersten Schwangerschaftsstreifen, auch Striae beziehungsweise Dehnungsstreifen genannt, auftreten. Die Haut reißt in der Schwangerschaft bei manchen Frauen am Bauch, Po und an den Oberschenkeln und hinterlässt dort rosa Streifen in der Haut, die später weiß werden und wie Narben aussehen.

Schon in der 11. SSW Dehnungsstreifen vermeiden

Viele Frauen beginnen daher schon in der 11. SSW Bauch, Oberschenkel und Po mit Ölen oder Cremes zu behandeln. Bürstenmassagen an den gefährdeten Stellen regen die die Durchblutung an und das hilft, die Elastizität der Haut zu verbessern. Es gibt spezielle „Striae-Cremes“ im Handel, manche Frauen schwören auch auf Hautöl. Wer ein schwaches Bindegewebe hat, wird vermutlich mit dem einen oder anderen Schwangerschaftsstreifen leben müssen – man kann es auch als Erinnerung an die Schwangerschaft betrachten. Der beste Weg, die Dehnungsstreifen gering zu halten, ist eine moderate Gewichtszunahme. Mit anderen Worten: Nicht mehr zunehmen, als es die Schwangerschaft erfordert. Je mehr die Haut sich dehnen muss, desto größer die Gefahr von Rissen. Die überdehnte Haut wird dann später meist auch nicht ihre alte Festigkeit erlangen und eventuell ein wenig herabhängen. Weitere Tipps, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen, siehst du im Video:

Weitere Hautveränderungen im 1. Trimester

Auch wenn dein Bauch in der 11. SSW noch nicht sichtbar ist, die ersten Anzeichen deiner Schwangerschaft zeigen sich in diesen Schwangerschaftswochen vielleicht schon auf deiner Haut. Dein veränderter Hormonspiegel kann sich als ölige, trockene oder besonders strahlende, pralle Haut bemerkbar machen. Je nachdem, wie sich deine Haut verändert, ist es wichtig deine Pflege an die neuen Bedürfnisse anzupassen. Wenn du dir nicht sicher bist, wie du die neuen Ansprüche deiner Haut behandeln sollst, bitte eine Kosmetikerin oder eine Freundin um Rat. Bei öliger Haut solltest du zum Beispiel keinesfalls auf Feuchtigkeit, dafür aber auf fetthaltige Pflege, verzichten. Bei sehr trockener Haut empfehlen Prof. Dr. med. Franz Kainer und Annette Nolden („Das große Buch zur Schwangerschaft“) Inhaltsstoffe wie freie Fettsäuren, Cholesterol und Ceramide in der Tages- und Nachtpflege.

Weitere Tipps für die SSW 11: Richtig Anschnallen in der Schwangerschaft

Je mehr der Bauch wächst, desto mehr Fragen wirft er auf: Soll ich mich im Auto anschnallen oder gefährdet der Gurt mein Baby? Selbstverständlich ist der Gurt weiterhin notwendig – schließlich ist auch deine Gesundheit zu schützen. Bei einem Unfall kann der Gurt aber tatsächlich den Bauchraum stark einschnüren und das Baby gefährden. Was also tun?

Die Lösung ist einfach: Die untere Gurtführung muss unterhalb des Babybauches, die schräge Gurtführung quer oberhalb des Bauches verlaufen! Es gibt hierfür spezielle Sitzkissen im Handel, die mit Hilfe von Schlaufen und Klettverschlüssen sicherstellen, dass der Gurt richtig verläuft und nicht verrutscht. Es kann also durchaus sinnvoll sein, jetzt in der 11. SSW, wenn der Bauch langsam deutlich wächst, sich ein solches Kissen anzuschaffen.

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Quellen