7. Schwangerschaftswoche (7. SSW): Unterstütze die Gehirn-Entwicklung!

7. SSW: Erste Gesichtszüge entstehen

In der 7. SSW passiert alles wie im Zeitraffer: Herz, Leber, Lunge – alles bildet sich und beginnt zum Teil schon zu arbeiten. Dein Baby verdoppelt seine Größe und manche Frauen spüren schon Dehnungsschmerzen im Unterleib. Zu Beginn der 7. Schwangerschaftswoche sind es bis zum Entbindungstermin (ET) noch: 34 Wochen bzw. 238 Tage und man spricht von SSW 6 +0. Lies hier was dich in dieser Woche erwartet, wie sich dein Baby entwickelt und wie du eine gesunde Babyentwicklung unterstützen kannst.

Nicht viel Zeit? Schau dir die Kurzzusammenfassung über alle wichtigen Infos im Video an:

Alle wichtigen Infos über die 7. SSW

Dein Körper in der 7. SSW

Dein Bauch in der 7. Schwangerschaftswoche

Die Hosen werden jetzt enger und vielleicht, wenn du sehr schlank bist, ist unterhalb deines Bauchnabels schon eine kleine Wölbung zu erkennen. Schnapp dir unbedingt ein Maßband und miss einmal um deinen Bauch herum. Miss am Besten auf Höhe des Bauchnabels und notiere deinen aktuellen Umfang. Wiederhole diese Maßnahme regelmäßig und beobachte, wie der Bauch von Woche zu Woche wächst! Tipp: Halte die Entwicklung deines Babybauchs mit einem täglichen Foto fest, so wie diese Bloggerin aus diesem Video. Das Resultat? Die süßeste Erinnerung aller Zeiten.

 

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Schwangerschaftsbeschwerden in der 7. SSW

Jede SSW hat ihre eigenen Beschwerden, mit denen viele Frauen kämpfen müssen. Auf die folgenden Schwangerschaftsbeschwerden musst du dich in der 7. SSW einstellen:

Kopfschmerzen

Das erhöhte Blutvolumen, welches jetzt durch deinen Körper transportiert wird, verursacht bei einigen Frauen Kopfschmerzen. Bevor du über Schmerzmittel nachdenkst, denke daran, dass dein Ungeborenes gerade in den ersten Wochen besonders empfindlich ist. Halte zuerst Rücksprache mit deinem Frauenarzt.

Ziehen im Unterleib

Manche Frauen spüren ein Ziehen in der Leistengegend oder haben Schmerzen, ähnlich wie bei der Menstruation. Die Ursache kann in der dehnung der Mutterbänder liegen. Manche Frauen spüren es bereits in den ersten Schwangerschaftswochen, bei anderen treten diese Beschwerden erst zu Beginn des zweiten Schwangerschaftsdrittels auf.

Sodbrennen

Fast 25 Prozent aller Schwangeren haben Sodbrennen schon in der Frühschwangerschaft. Wenn Du auch betroffen bist, kannst du versuchen, lieber viele kleine Mahlzeiten statt wenige große zu dir zu nehmen. Verzichte auch auf Getränke mit Kohlensäure, fettige Speisen und Süßigkeiten. Lege dir ein Kissen mehr ins Bett, sodass der Oberkörper erhöht liegt. Ein altes Hausmittel ist ein Teelöffel Honig nach jeder Mahlzeit oder du versuchst, eine halben Stunde nach dem Essen einen Kaugummi zu kauen. Im folgenden Video siehst du mehr natürliche Hausmittel und Tipps gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft:

21 Tipps gegen Sodbrennen in der Schwangerschaft

Baby-Entwicklung in der 7. SSW

Was passiert mit deinem Baby in der 7. Schwangerschaftswoche? Hier findest du einen großen Überblick, wie sich dein Baby in der 7. SSW entwickelt:

Babygröße in der 7. Schwangerschaftswoche

Dein Baby misst in der 7. SSW etwa 0,5 Zentimeter und bis zum Ende der Woche etwa 1 Zentimeter – es ist dann also ungefähr so groß wie eine Blaubeere. Ärzte messen diese „Sitzhöhe“ (Scheitel-Steiß-Länge = SSL), um frühzeitig das Wachstum des Babys zu verfolgen. Zur Erklärung: Die Beine wären schwer zu messen, da die meisten Babys sie im Bauch angewinkeln.

Körperentwicklung

In der 7. SSW entstehen erste Gesichtszüge: Es bilden sich kleine Höhlen für die Augen und Mund und Zunge beginnen sich zu entwickeln. Um den kleinen Körper entsteht eine feine dünne Hautschicht. Am Ende der Arme bilden sich Ansätze von Handflächen. Bis Ende der nächsten Woche werden sich sogar schon kleine Fingeransätze gebildet haben. Diese sind zu diesem Zeitpunkt aber noch miteinander verbunden – wie Schwimmhäute. Außerdem entstehen in dieser Woche die Grundlagen für die Retina (Netzhaut) und die Linse der Augen.

Gehirnentwicklung in der 7. SSW

Große Veränderungen passieren nun auch im Gehirn des Embryos. Seine Zellen teilen sich weiter in drei Sektionen auf, die alle zusammenarbeiten:

  • Das Vorderhirn
    Dieser Teil des Gehirns beherbergt die Persönlichkeit. Dort werden später Probleme gelöst und die Fülle an Sinnenwahrnehmungen wie Gerüche und Geräusche gesammelt.
  • Das Mittelhirn
    Dort werden Informationen koordiniert und in den Körper ausgesendet.
  • Das Hinterhirn
    Verantwortliche für die Regulation des Herzens, der Atmung, der Muskelbewegungen.

Organentwicklung

Im Herzen haben sich eine rechte und eine linke Herzkammer gebildet. Diese Kammern sind noch durch das „Foramen Ovale“ verbunden, welches sich erst bei der Geburt verschließt. Verdauungsorgane bilden sich und kleine Bronchien für die Lungen entstehen. Die Leber hat sich geformt und produziert bereits rote Blutkörperchen. Unter der Haut sind jetzt kleine Blutgefäße sichtbar.

Mama in der 7. SSW

Weiterhin kannst du viel für dein Baby tun, indem du es in seiner Entwicklung durch deine gesunde Ernährung unterstützt. Gib ihm und deinem Körper alle notwendigen Nährstoffe und somit den benötigten Baustoff für eine gesunde Entwicklung.

Ernährung in der 7. Schwangerschaftswoche

Achte auch auf ausreichend Vitamin D zum Beispiel durch Sonnenlicht und Fischöl, denn eine Studie vom Januar 2014 hat gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D Mangel in den ersten 26 Schwangerschaftswochen und einem erhöhten Risiko einer Eklampsie (Schwangerschaftsvergiftung) gibt.

Schwangerschaftstagebuch

Falls noch nicht geschehen: Beginne ein Schwangerschaftstagebuch und halte darin fest, wie deine Schwangerschaft verläuft. Schreibe auf was du gedacht und gefühlt hast, als der Test positiv war, wie der erste Besuch beim Frauenarzt verlief und was dein Partner zur guten Nachricht sagt.

Schwangerschaftskalender

Foto-Idee für einen persönlichen Schwangerschaftskalender: Stelle dich vor eine Tafel oder halte eine in der Hand und schreibe darauf die Schwangerschaftswoche. Mache damit ein Foto von dir und dem Bauch im Ganzkörper-Profil. Wiederhole dieses Bild Woche für Woche an der gleichen Stelle und schließlich mit dem Baby. Wie das aussehen kannst, siehst du im Video am Anfang dieses Artikels.

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