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Babybauch: Ab wann wächst der Bauch und wie werde ich aussehen?

vonBarbara Schniebel

Wann sieht man den Babybauch? Wann und wie wächst der Schwangerschaftsbauch? Ab wann brauche ich Umstandskleidung? Antworten auf deine Fragen.

vonBarbara Schniebel
freestocks.org / Unsplash

Ab wann sieht man den Babybauch in der Schwangerschaft?

Beim ersten Kind kann man etwa ab der 12. SSW damit rechnen, dass der Babybauch sichtbar und fühlbar wird. Dann ist dein Baby schon so „groß“ – es sind etwa fünf Zentimeter –, dass sich die Gebärmutter dem anpassen muss. Sie füllt das Becken weitgehend aus und sucht Platz in andere Richtungen.

: Der Mutterpass

Du wirst sie bald oberhalb deines Schambeins ertasten können. Man spricht dabei vom sogenannten Fundusstand. Der ist auch für deine Hebamme ein wichtiger Messwert für die Entwicklung deines Babys. Darum wird dein Babybauch jetzt regelmäßig vermessen und die Werte neben der Gewichtszunahme in der Schwangerschaft in den Mutterpass eingetragen.

Ob der Babybauch direkt ab der 12. SSW wirklich schon zu sehen ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab:

  • dein Gewicht und Größe
  • Gewicht und Größe deines Babys
  • Trainingszustand
  • Hautbeschaffenheit
  • Erste Schwangerschaft? Ab dem zweiten Kind ist die erste Wölbung schon früher (etwa ab der achten Woche) zu erwarten.

Vier Monate schwanger: Schwangerschaftsbauch deutlich zu sehen

Nach eher dezenten Änderungen am Anfang (über dem Schambein, Taille wird weniger) wölbt sich der Bauch jetzt mehr nach vorn. Oft ist erst zwischen der 16. und 25. Woche deiner Schwangerschaft ein Bauch so richtig sichtbar. Zum Ende des sechsten Schwangerschaftsmonats ist der Babybauch unmissverständlich dann als solcher zu erkennen.

Wenn der Babybauch Probleme macht

Mit fortschreitender Schwangerschaft wächst der Bauch meist zu einer stattlichen Größe und bereitet zunehmend Beschwerden.

  • Bücken wird schwieriger
  • Schuhe binden fast unmöglich (bedenke das schon mal beim Schuhkauf in der Frühschwangerschaft!)
  • manchmal sind auch Verspannungen und Rückenschmerzen die Folge davon, dass die ganze Körperbalance verändert und zugleich der Bandapparat gelockert ist.

Auch der Berufsverband der Frauenärzte e.V. erklärt:

„Dieses Trimenon [Anm. d. Red: gemeint ist das 3. Trimester] ist für die Schwangere meist das beschwerlichste. Die Organe im Bauchraum werden durch die wachsende Gebärmutter langsam eingeengt bzw. verdrängt. Darauf lassen sich typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Sodbrennen, Verstopfung (Obstipation), Kurzatmigkeit oder der vermehrte Harndrang zurückführen.“

Platz im Bauch

Magen, Darm, Niere und Co. Je mehr Platz das Baby im Bauch einnimmt, desto mehr müssen die inneren Organe „weichen“. Diese Animation zeigt, wie sehr das Baby deine Organe verschiebt.

Warum haben manche Frauen einen kleinen Babybauch?

Jeder schwangere Bauch ist anders und die Frage „Wann sieht man den Babybauch?“ kann nie pauschal beantwortet werden. Bei Zwillingen oder Drillingen wächst der Bauch zum Beispiel deutlich schneller.

Generell gilt:

  1. Bei Übergewicht kann es schwieriger sein, die Gebärmutter zu ertasten und auch der Bauch ist erst später sichtbar.
  2. Untergewichtige Frauen können die Gebärmutter besser ertasten und schon früher einen kleinen Schwangerschaftsbauch erkennen.

Kann man an der Form des Babybauchs erkennen, ob es ein Junge oder Mädchen wird?

Nein! Der Mythos, ein runder oder schmaler Bauch sage etwas über das Geschlecht des Babys aus, ist falsch. Von Schwangerschaft zu Schwangerschaft kann der Babybauch unterschiedlich geformt sein.

Ob der Schwangerschaftsbauch spitz oder rund ist, tiefer oder höher sitzt hat nichts mit dem Geschlecht zu tun. Ein hoch sitzender Schwangerschaftsbauch entsteht oft, wenn Frauen ein kleineres Becken haben.

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Meist wird der Babybauch mit jedem Kind etwas größer. Eine entscheidende Rolle spielt im weiteren Verlauf der Schwangerschaft natürlich auch die Lage des Kindes im Bauch. Positioniert es sich quer, wird der Bauch breiter aussehen, liegt es vertikal, wirkt er schmaler.

Babybauch-Erinnerungen: Fotos, Gipsabdruck und bemalen

Viele Frauen wollen gut dokumentieren, wenn sich in der Schwangerschaft Bauch und Körper verändern:

Am einfachsten ist es, mit dem Smartphone Fotos zu machen oder in einem Babybauch-Shooting diese wunderschöne Zeit professionell festhalten zu lassen.

Babybauch pflegen: Schwangerschaftsstreifen vorbeugen

Schwangerschaftsstreifen sind bei vielen Frauen eine Sorge, wenn es um den wachsenden Babybauch geht. Ein gutes Bindegewebe wird nicht so leicht reißen wie ein schwaches. Aber auch der „Trainingszustand“ spielt eine Rolle: Mit starken Bauchmuskeln kann der Körper dem Druck von innen besser Stand halten. Ein sanftes Bauchmuskeltraining in der Frühschwangerschaft kann hierbei helfen.

Jedoch ist zu empfehlen, bevorzugt die schräge Bauchmuskulatur zu trainieren. Bevor du sportliche Aktivitäten durchführst, solltest du dich darüber jedoch mit deinem Frauenarzt absprechen.

Hebamme Anja Constance Gaca erklärt auf ihrem Blog „von guten Eltern“, ob bestimmte Produkte Dehnungsstreifen vorbeugen können:

„Letztlich kann zwar kein Pflegeöl oder Kosmetikprodukt verhindern, dass die Haut einreißt, wenn sie durch das Wachstum des Bauches zu sehr überdehnt wird. Aber ein gutes Pflegeprodukt kann die Elastizität der Haut erhöhen.“

Babybauch: Wann brauche ich Umstandskleidung?

Meistens werden Hosen als erstes zu eng. Doch viele Umstandshosen sind dann noch zu weit und rutschen. Über diese Phase helfen offene Knöpfe und weite Oberteile hinweg. Letztere braucht man oft auch schon wegen der neuen Oberweite.

Wer Sorge hat, dass eine unglückliche Bewegung den Blick auf die offene Hose frei gibt, kann sich mit ein paar kleinen Tricks aushelfen: Bauchbänder und Hosenerweiterungen helfen!

Günstiger Trick: Einfach einen Haargummi durch das Knopfloch der Hose fädeln und so den Knopf schließen. Schwangeren-Leggins in Kombination mit einem Hemdkleid können ebenfalls eine dezente Lösung sein, den kleinen Schwangerschaftsbauch noch ein bisschen länger zu verstecken.

Babybauch FAQ

Ist es schlimm, wenn man in der Schwangerschaft abnimmt?

Meine Freundin ist zwei Wochen weiter als ich und hat einen kleinen Bauch! Was stimmt da nicht?

Warum habe ich einen negativen Test trotz Babybauch?

Wird das Baby besonders groß, wenn der Babybauch riesig ist?

Fühlt sich ein Schwangerschaftsbauch hart oder weich an?

Quellen

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