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Halsschmerzen & Schwangerschaft: Hausmittel oder doch zum Arzt?

Heißer Zitronentee gegen Halsschmerzen in der Schwangerschaft
Hausmittel können gegen Halsschmerzen in der Schwangerschaft helfen.
© Bigstock/ Phenphayom

Wenn es um die Einnahme von Medikamenten bei Halsschmerzen in der Schwangerschaft geht, sind sich werdende Mütter häufig unsicher. Sind Halstabletten noch erlaubt und welche Hausmitteln sind sicher? Was du bei Halsschmerzen & Schwangerschaft beachten solltest und ab wann du besser zu einem Arzt gehst, erfährst du hier.

Halsschmerzen & Schwangerschaft: Anfälligkeit steigt

In der Schwangerschaft ist das Immunsystem anfälliger für Erkältungen und Keime. Deshalb sind Halsschmerzen & Schwangerschaft keine ungewöhnliche Kombination. Häufig handelt es sich bei den Halsschmerzen um virale Infektionen der oberen Atemwege. Meistens dauern sie eine Woche an und sind dann ohne Probleme für dich und dein ungeborenes Kind überstanden.

Wenn du jedoch zunehmende Schluckbeschwerden verspürst, könnte es auf eine Hals- oder Mandelentzündung hindeuten. Auch schwere, langanhaltende Halsschmerzen in Verbindung mit Fieber in der Schwangerschaft sind ein Grund dafür einen Arzt aufzusuchen.

Wie kann man Halsschmerzen in der Schwangerschaft behandeln?

Bei Halsschmerzen ist das Immunsystem geschwächt und genau dieses möchtest du wieder stärken. Deshalb ist gesundes Essen wichtig. Gemüse oder eine Hühnerbrühe enthalten viele wichtige Vitamine, wie Zink und Eisen, die dabei helfen dein Immunsystem wieder aufzubauen. Ganz wichtig ist, dass ausreichend getrunken wird. Dafür eignet sich Tee oder Wasser. Auf zuckerhaltige Getränke solltest du verzichten.

7 Hausmittel gegen Halsschmerzen in der Schwangerschaft

Bei Halsschmerzen in der Schwangerschaft helfen meist schon einige Hausmittel, um die Schmerzen zu lindern.

#1 Welche Tees helfen bei Halsschmerzen in der Schwangerschaft?
Heilpflanzentees haben unterschiedliche Wirkungen. So kann manch ein Tee festsitzenden Schleim lösen oder besonders beruhigend für den Hals wirken, aber auch Viren und Bakterien bekämpfen. Diese Heilpflanzentees sind für Schwangere geeignet:

  • Lindenblüten
  • Holunder
  • Kamille
  • Anis
  • Fenchel
  • Kümmel

Es gibt aber auch Tees, die nur im Maße genossen werden dürfen. Dazu gehören zum Beispiel Salbei- und Pfefferminztee.

#2 Warme Kartoffelwickel gegen Halsweh
Ohne Bedenken können sogenannte Halswickel oder auch Kartoffelwickel bei Halsschmerzen angewendet werden. Für die Kartoffelwickel zerstampfst du heiß gekochte Pellkartoffeln und wickelst sie in ein Tuch, welches du dir dann um den Hals legst. Wenn du aber bemerkst, dass kalte Halswickel für dich angenehmer sind und schmerzlindernd wirken, kannst du ein feucht-kaltes Tuch verwenden.

Wichtig ist, dass beim feuchten Wickeln weder eine Folie noch andere undurchlässige Materialien benutzt werden. Denn so kann ein Hitzestau entstehen.

#3 Heiße Zitrone mit Vitamin C gegen Halsschmerzen in der Schwangerschaft
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt Schwangeren rund 105 Milligramm Vitamin C am Tag. Zitrusfrüchte sind dabei einer der besten Vitamin C Liferanten: In 100 Gramm Zitronenfruchtfleisch stecken schon satte 100 Milligramm Vitamin C. Ein Aufguss heißer Zitrone hilft also dem Immunsystem und lässt den Infekt natürlich abklingen.

#4 Gurgeln gegen Halsschmerzen
Eine weitere Variante im Kampf gegen die Halsschmerzen ist das Gurgeln. Hier findest du verschiedene Möglichkeiten, was du zum Gurgeln verwenden kannst:

  • Salbeitee
  • Kamillentee
  • Salz
  • Zitronensaft
  • Apfelessig

#5 Heilerde auf den Hals auftragen
Heilerde ist das ultimative Heilmittel und hilft auch bei Halsschmerzen. Keine Sorge, du musst die Heilerde nicht trinken. Gegen Halsschmerzen reicht es, die Heilerde in etwas kaltes Wasser zu rühren, sodass ein streichfester Brei entsteht. Diesen kannst du dann auf deinen Hals auftragen und mit einem Tuch abdecken. Nachdem die Heilerde vollständig getrocknet ist, kannst du das Tuch abnehmen und die Haut reinigen.

#6 Warme Milch mit Honig
Gegen gereizte Rachenschleimhaut kann Milch mit Honig beruhigend wirken und einen erholsamen Schlaf unterstützen. Milch mit Honig wirkt schleimlösend und entzündungshemmend. Dafür musst du eine Tasse Milch aufwärmen und einen Teelöffel Honig hineingeben.

#7 Frische Luft
Achte darauf, dass deine Wohnräume gut durchlüftet ist. Frische Luft und eine erhöhte Luftfeuchtigkeit können dazu beitragen, dass deine Halsschmerzen schneller wieder verschwinden.

Vorsicht bei der Einnahme von Medikamenten

Halsschmerzen klingen im Normalfall bereits mit den genannten Hausmitteln wieder ab. Wenn du aber akut etwas gegen deinen Zustand ändern möchtest, gibt es eine Vielzahl an Arzneistoffen, die helfen.

: was muss ich beachten?

Jedoch sind nur einige dieser Medikamente für Schwangere geeignet. Einige andere Inhaltsstoffe können über die Mutter zum ungeborenen Kind gelangen und ihm schaden. Besonders in den ersten Schwangerschaftswochen ist Vorsicht geboten. Deshalb sollte die Einnahme von Schmerzmitteln oder Antibiotika nur in Absprache mit dem zuständigen Arzt oder Frauenarzt erfolgen. Selbstmedikation in der Schwangerschaft sollte nicht stattfinden.

Egal ob Hustensaft, Lutschtabletten oder Hustenbonbons – häufig beinhalten sie betäubende und antiseptische Inhaltsstoffe und / oder Alkohol, die in der Schwangerschaft vermieden werden sollten. Gerade bei Produkten aus der Apotheke solltest du hier die Inhaltsstoffe prüfen und deinen Apotheker um Rat fragen.

Hustenbonbons aus dem Supermarkt hingegen können bedenkenlos gelutscht werden: zum Beispiel Kräuter- oder Eukalyptus-Bonbons. Trotzdem solltest du auch diese nur in Maßen genießen und darauf achten, dass die Bonbons zuckerfrei sind.

Wann sollte man bei Halsweh in der Schwangerschaft zum Arzt gehen?

Halsschmerzen sind meist eine Begleiterscheinung eines grippalen Infekts, der in den meisten Fällen nach ein paar Tagen problemlos überstanden ist. Der Deutsche Berufsverband der Hals-Nasen-Ohrenärzte e.V. warnt allerdings: Kommen folgende Symptome zu den Halsschmerzen in der Schwangerschaft hinzu, solltest du dringend einen Arzt aufsuchen:

Gefährliche Symptome

Fieber
gerötete, geschwollene Mandeln
deutlich geschwollene Halslymphknoten
Sprechbeschwerden / Sprache wird kloßig
Bauchschmerzen und Übelkeit

So kannst du dein Immunsystem in der Schwangerschaft unterstützen

Um Infekte wie Halsschmerzen in der Schwangerschaft erst gar keine Chance zu geben, ist ein gesundes Immunsystem wichtig. Der Präsident der Deutschen Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin Ferdinand Gerlach hat einige ganz einfache Tipps:

  1. Bewegung und frische Luft
  2. Eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst und Gemüse
  3. Vermeidung von Stress
  4. Häufiges Händewaschen schützt vor Keimen
  5. Viel trinken – am besten Wasser oder ungesüßte Tees

Was sollte ich bei Halsschmerzen vermeiden?

Um dein Immunsystem zu stärken, solltest du vorübergehend auf Zucker verzichten. Denn Zucker wirkt entzündungsfördernd. Du sollst dich nicht überanstrengen und genügend schlafen.

Außerdem sollten Reizungen der Luftwege durch Zigarettenrauch oder Staub vermieden werden. Wenn du dich dazu entscheidest zu inhalieren, solltest du auf starke ätherische Öle verzichten oder darauf achten, dass sie schwangerschaftsverträglich sind. Eine gute Alternative ist Kamille.

Quellen

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