Schlafprobleme – Einschlafen & Durchschlafen

Immer Ärger mit dem Schlafen! Wer kennt das nicht: Das Kind zögert das „zu Bett gehen“ endlos hinaus und mitten in der Nacht verlangen die Kleinen Nachschub an Milch, Streicheleinheiten oder Unterhaltung. Ob Einschlafen oder Durchschlafen – in fast jeder Familie gibt es damit Stress.

 

Kind schaut durch ein Fernrohr und trägt ein Stirnband
©Twenty20/Brandi Markham

Soll sich das Schlafverhalten Ihres Kindes ändern?

Bevor Sie sich überlegen, etwas zu ändern, sollten Sie sich fragen, was Sie ändern wollen und warum. Hat Ihr Kind nur Probleme mit dem Einschlafen oder auch mit nächtlichen Unterbrechungen? Welche Erwartungen haben Sie bezüglich des Schlafverhaltens Ihres Kindes?

Kritik durch Verwandte sollte nicht der Anlass sein, eine Situation zu verändern, mit der Sie selbst vielleicht noch ganz gut zurecht kommen. Und auch wenn jedes Kind aus dem Freundeskreis längst problemlos schläft oder ohne großen Aufwand hingelegt werden kann, muss das nicht heißen dass Sie etwas falsch machen.
Betrachten Sie nur Ihrer eigenen Situation: Wenn Sie selbst sehr müde und erschöpft sind, wenn das Eheleben leidet oder wenn Sie unzufrieden sind, dann sollten Sie zu ändern. Wenn Sie hingegen mit der Situation zufrieden sind, das gemeinsame Kuscheln im Elternbett genießen oder abends gern noch etwas länger mit dem Kind beschäftigt sind, dann lasse Sie alles wie es ist.

Wichtig ist, dass alle Beteiligten zufrieden sind und ausreichend Schlaf bekommen!

Die hier zum Teil beschriebene australische Tweddle-Methode ähnelt in manchen Dingen der Ferber-Methode („Jedes Kind kann schlafen lernen“). Die Ferber-Methode wird inzwischen vielfach kritisiert weil sie das Vertrauensverhältnis zwischen Eltern und Kind belastet. Die Tweddle-Methode hingegen achtet mehr auf die Gefühle und Bedürfnisse von Eltern und Kind und vermittelt eine sanfte und dennoch wirksame Veränderung . Das Buch in dem diese Methode vorgestellt wird, heißt „Jedes Kind will schlafen – die sanfte Alternative“ und bietet noch weitere Informationen und Hilfen für Eltern. Wir werden Ihnen in unserem Artikel diese Methode im Ansatz und leicht abgewandelt vorstellen. Zur konkreten Anwendung von Tweddle sollten Sie das Buch zur Hilfe zu nehmen, nur dann stehen Ihnen wirklich alle Informationen, Listen, Erfahrungsberichte und Protokolle zur Verfügung und die Erfolgsaussichten sind größer.

Video-Empfehlung

Grundsätzlich ist zu „Schlafmethoden“ zu sagen, dass nicht jede Methode für jedes Kind und alle Eltern gleichermaßen geeignet ist. Entscheidend ist, dass Sie das Gefühl haben, das die gewählte Methode Ihrem Kind beim Einschlafen helfen kann und Sie dabei nicht gegen Ihre Instinkte handeln müssen. Sie sollten sich bei der Anwendung der beschriebenen Maßnahmen wohl fühlen können und überzeugt sein, das Richtige zu tun.

Auch die Gefühle Ihres Kindes müssen berücksichtig werden.  Achten Sie also unbedingt darauf, dass Sie Ihr Kind gemäß seinem Alter und Entwicklungsstand behandeln und keine Leistungen und Verhaltensweisen erwarten für die es noch zu jung ist.

Frische Kakerlaken

Du bist noch auf der Suche nach einem kleinen „Schocker“ am Halloween-Buffet? Dann sind diese Kakerlaken genau das Richtige. Es braucht schon ein wenig Mut, da hinein zu beißen aber es lohnt sich, denn sie sind schrecklich lecker!

Kinder strecken Hände voll Teig in die Kamera
©Twenty20/Shannon Bailey

Zutaten

  • Frische Datteln (Reformhaus, türkischer Händler, Supermarkt)
  • Frischkäse
  • Karamell-Sirup (meist beim Eis-Sortiment)
  • Lakritzstangen

Zubereitung:

  • Schneide die Datteln an einer Längsseite auf und entferne den Kern.
  • Vermische den Frischkäse mit Karamell-Sirup (etwas Sirup übrig lassen).
  • Fülle die Datteln mit dem Karamell-Frischkäse und lass ihn dabei ein wenig heraus quellen.
  • Schneide sehr feine Streifen aus der Lakritzstange und stecke sie als Fühler in die Frischkäsefüllung.
  • Richte die Datteln auf einem Teller an und beträufle sie mit etwas Karamel-Sirup.