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Menstruationszyklus: Verstehen, wie dein Zyklus funktioniert

Blume symolisiert den weiblichen Menstruationszyklus
© Unsplash/ Dustin Humes

Jeden Monat durchläuft dein Körper einen festen Menstruationszyklus. Mit dem ersten Tag deiner Periode beginnt er jeweils wieder aufs Neue. Doch der weibliche Zyklus funktioniert nur bei den wenigsten Frauen wie ein Uhrwerk. Er ist anfällig für Störungen und kann schnell aus dem Takt geraten. Wir geben die hier einen Überblick über die wichtigsten Themen rund um deine Periode, den Eisprung sowie Zyklusprobleme.

Woher weiß ich, wie lange mein Menstruationszyklus ist?

Häufig wird angegeben, dass der weibliche Zyklus durchschnittlich 28 Tage dauert. Tatsächlich haben aber nur 10 bis 15 Prozent aller Frauen einen Menstruationszyklus, der diesem Durchschnitt entspricht. Bei den meisten Frauen liegen zwischen jeder Periode etwa 25 bis 36 Tage.

Im Video erklären wir dir, wie du für dich und deinen Körper eine individuelle Zykluslänge bestimmen kannst.

Von der ersten bis zur letzten Periode

Mädchen bekommen ihre erste Periode meist zwischen 11 Jahren und 14 Jahren. Die begleitet uns dann bis zu den Wechseljahren. Grob gerechnet erlebt eine Frau durchschnittlich 456 Perioden in ihrem Leben. Das sind etwa 2.280 Tage – oder 6,25 Jahre deines Lebens.

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